Workshop
Geburtsvorbereitung
Geburtsatmung:
An diesem Abend lernst du die Atemtechnik für die Wehenarbeit kennen. Wir besprechen die mentale Verfassung einer Gebärenden und wie wir unsere Umgebung optimal auf die Geburt ausrichten können.
Beckenboden:
Du erspürst deinen Beckenboden und lernst seine Aufgaben im täglichen Leben kennen. Ich zeige dir die körperlichen Zusammenhänge während der Geburt und wie du bewusst eine ruhige entspannende Körperhaltung einnehmen kannst.
Papierkram:
Du erhältst eine Checkliste, ob du alle Anträge rund um die Geburt und das Baby erledigt hast. Wir besprechen wie die Anmeldung des Kindes nach der Geburt abläuft und ich gebe einige nützliche Tipps zum Elterngeld. Dein/e Partner/in darf gerne mitkommen!
Anzeichen der Geburt:
Du erfährst, wie du merkst, dass die Geburt losgeht und was dann zu tun ist. Ich erkläre, was bei einem Blasensprung genau geschieht und wie du reagieren solltest. Auch der Ablauf einer Einleitung wird besprochen.
Stillen:
Wir besprechen alles rund ums Thema Stillen und Milchbildung. Ich zeige den typischen Ablauf einer Stillmahlzeit und gehe auf mögliche Stillprobleme ein. Ich gehe auch auf die Ernährung mit Flaschennahrung und das Abpumpen ein.
Geburt & Wochenbett:
Ich erkläre, wann ihr am besten in die Klinik geht und wie dich dein/e Partner/in während der Geburt am besten Unterstützen kann. Wir besprechen auch das Wochenbett und ich gebe viele nützliche Tipps und Tricks, damit ihr die Flitterwochen mit eurem Baby richtig genießen könnt. Dein/e Partner/in darf gerne mitkommen!
Geburtsvorbereitung
Was brauche ich für Baby und Geburt?
Wie kann ich mich optimal auf die Geburt vorbereiten? Woher weiß ich „wann es losgeht“? Was passiert bei einer Geburt genau? Wie kann mich meinE PartnerIn während der Wehen unterstützen? Was passiert bei einem Kaiserschnitt und welche Schmerzmittel gibt es in der Klinik? Was erwartet uns im Wochenbett wirklich? Und wie funktioniert das eigentlich mit dem Stillen?
Antwort auf all diese Fragen und vieles mehr wirst du im Workshop Geburtsvorbereitung finden.
Doch Achtung: Dies ist kein normaler Geburtsvorbereitungskurs!!!
Der Workshop Geburtsvorbereitung besteht aus einem Online-Teil und regelmäßigen persönlichen Treffen. Im Online-Teil werden dir in vielen liebevoll erstellten Videos alle relevanten Inhalte der Geburtsvorbereitung nähergebracht. Die Videos sind durch Quizze und spielerische Elemente angereichert, sodass du das Gelernte gut verinnerlichen kannst. Die Videos kannst du dir ansehen, wann immer du Zeit hast und so oft du willst. Besonders relevante Themen sind extra gekennzeichnet, sodass du sie gemeinsam mit deinem Partner/ deiner Partnerin ansehen kannst. So bist du maximal flexibel in deiner Vorbereitung auf die Geburt.
Du bekommst dein zweites Kind oder hast schon Vorerfahrung?
Dann kannst du natürlich auch nur die Inhalte ansehen, die dich interessieren oder die du nochmal auffrischen möchtest. Gestalte dir deinen Workshop genau so wie du ihn brauchst!
Kugelrunde
Ergänzend zu den Online-Videos biete ich einen wöchentlichen Austausch in Präsenz an: die „Kugelrunde“. Hier behandle ich noch weitere Themen der Geburtsvorbereitung, zeige anschauliche Praxisübungen und beantworte gerne deine ganz individuellen Fragen.
Die „Kugelrunde“ bietet dir auch Gelegenheit, andere werdende Mamas kennenzulernen und Kontakte zu knüpfen.
Es wird immer erst ca. eine Stunde Vortrag geben zu den untenstehenden Themen, danach ist noch Zeit, um sich bei Tee und Snacks miteinander auszutauschen.
Mit Teilnahme am Workshop Geburtsvorbereitung bist du in der „Kugelrunde“ jederzeit herzlich willkommen. Der Kurs verläuft zyklisch, d.h. du kannst jederzeit einsteigen und auch nur zu den Abenden kommen, die dich interessieren. Eine Abmeldung ist nicht notwendig.
Das musst du noch wissen:
Die Anmeldung und der Zugriff auf den Online-Workshop erfolgt mit Bezahlung der Kursgebühr unter folgendem Link:
Nach der Bezahlung wirst du gleich zum Online-Portal weitergeleitet. Bitte registriere dich dort. Du kannst dann sofort mit dem Kurs starten!
Bitte gib mir vor deiner ersten Teilnahme an der „Kugelrunde“ per WhatsApp (Tel: +49 157 52371070). Du erhältst dann noch weitere
Infos von mir.
Termine
02.10.24 Geburtsatmung
09.10.24 Beckenboden
16.10.24 Papierkram (mit Partner)
23.10.24 Anzeichen Geburt
30.10.24 Stillen
06.11.24 Wochenbett (mit Partner)
13.11.24 Geburtsatmung
20.11.24 Beckenboden
27.11.24 Papierkram (mit Partner)
04.12.24 Anzeichen Geburt
Uhrzeit
immer mittwoches von 17:30 bis 18:30 Uhr
Kosten
Die Kursgebühr für den Online-Workshop beträgt 55€. Diese kannst du direkt über den Anmeldelink bezahlen.
Die Präsenztreffen werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Sie sind für dich kostenlos.
Kursort:
Alle Kurse finden im Studio BeHappy, Am Hopfengarten 1, 84032 Pfettrach statt.